A Nome Alaska, c’è un cane da slitta di nome Larry che corre una corsa di 1.131 miglia chiamata Iditarod Trail. Abbastanza sorprendente che non si stanca.

Il miglior scienziato di Scientific America pone la domanda: “perché sta succedendo questo?” Quello che hanno scoperto è che i cani da slitta dell’Alaska hanno un interruttore interno che cambia il modo in cui i loro corpi bruciano calorie grasse. Ciò consente loro di continuare senza dolore evidente.

Quello che noi umani che siamo anche nella corsa per la perdita di peso possiamo imparare da questi animali è che il sistema metabolico del nostro corpo è molto importante per raggiungere i nostri obiettivi. Ecco due strategie per migliorare il tuo metabolismo.

1. Segreti per bruciare i grassi e allenamento della forza

L’obiettivo principale è mantenere i tuoi ormoni in carreggiata e il tuo metabolismo attivo e stabile durante l’esercizio per la perdita di peso. I body builder competitivi eseguono programmi di allenamento della forza che aiutano a costruire il tessuto muscolare perso dall’inattività.

Costruendo un fantastico sistema muscolare, puoi iniziare a usare il tuo ratto metabolico a tuo favore piuttosto che lavorare contro di te.

Il sistema muscolare comprende tutte le parti del corpo che hanno a che fare con la produzione di carburante o calorie. hai bisogno di questa energia per bilanciare e battere il tuo apporto calorico giornaliero in modo da poter iniziare a perdere peso. Se i tuoi muscoli si sono lentamente indeboliti nel tempo a causa dell’inattività, allora hai un problema. I muscoli flaccidi non bruceranno quasi tutte le calorie di un forte sistema muscolare. Questo dovrebbe essere uno dei tuoi obiettivi per ricostruire il tessuto muscolare perduto.

2. Segreti brucia grassi sulla dieta

Che tu ci creda o no, la perdita di peso inizia ancora in cucina. Imparare a mangiare per conquistare il tuo metabolismo e aumentare le tue capacità energetiche può causare rapidi cambiamenti a beneficio del modo in cui il tuo sistema muscolare si ricostruisce.

Mangiare piccoli pasti spesso e regolarmente. Ogni 2-3 ore aggiungi ai tuoi pasti anche una porzione di proteine ​​per dare al tuo corpo una carica di energia. Bilancia i pasti con verdure e cibi integrali naturali. Stare lontano dagli alimenti trasformati il ​​più possibile. Impara a cucinare una varietà di pasti ogni giorno. In questo modo aiuterai la tua salute ormonale, che alla fine aumenterà la tua capacità di bruciare i grassi.

Se gli scienziati riescono a capire come funziona questo meccanismo interno per i cani da slitta, ciò potrebbe avere implicazioni reali per combattere l’obesità negli esseri umani. Costruire i migliori risultati quando si tratta di bruciare i grassi può migliorare il tuo tasso metabolico, ottimizzando le tue capacità per ottenere la perdita di grasso.